top of page

שאלון מצב רגשי

בעקבות המצב - לתלמידי כיתה ח'


איך את/ה מרגיש/ה לאחרונה? האם יש משהו שהשתנה באופן שבו את/ה חש/ה או מרגיש/ה?

  • האם את/ה חש/ה שינוי במצב הרוח או ברמת האנרגיה שלך לאחרונה?

  • האם קשה לך יותר או פחות מבעבר להירדם בלילה?

  • האם את/ה מרגיש/ה חרדה, עצב או כעס יותר מבדרך כלל?

  1. מהם הדברים שעוזרים לך להרגע או להרגיש טוב יותר כאשר את/ה חש/ה מתח או עצב?

  • האם יש פעילות מסוימת שעוזרת לך להירגע כשאת/ה מרגיש/ה לחוץ?

  • מי הם האנשים שאת/ה יכול/ה לפנות אליהם כשצריך תמיכה?

  • מהם הדברים שגורמים לך לחייך ולשמוח גם בימים קשים?

  1. האם יש משהו שאת/ה מתגעגע/ת אליו או שהיית רוצה שיחזור להיות כמו שהיה לפני תקופת המלחמה?

  • האם יש פעילויות או מקומות שהיית רגיל/ה ללכת אליהם וכעת לא יכול/ה?

  • האם יש אנשים קרובים שאת/ה מתגעגע/ת אליהם?

  • אילו היבטים בשגרה היומיומית שלך השתנו ואת/ה מתגעגע/ת למה שהיה קודם?

  1. אילו דברים חיוביים את/ה מוצא/ת בימים אלו, למרות המצב?

  • האם למדת דברים חדשים על עצמך שלא ידעת קודם?

  • מהם הדברים שעדיין נותנים לך שמחה ותקווה?

  • האם המצב חיזק קשרים מסוימים עבורך? עם מי?

  1. מה מעניק לך כוח או תקווה בימים אלו? מהם הדברים שעוזרים לך להתמודד?

  • מה עוזר לך להישאר חיובי/ת ובעל/ת מוטיבציה?

  • מהם המטרות והשאיפות שלך לעתיד שעוזרות לך להתמודד עם המצב הנוכחי?

  • מה את/ה עושה כדי לסייע ולתמוך באחרים בתקופה זו?

  1. האם יש משהו שהיית רוצה לשתף אותי לגבי איך את/ה מרגיש/ה לאחרונה?

  • אילו רגשות עיקריים את/ה חווה בימים אלו?

  • האם יש משהו שדואג לך או מטריד אותך במיוחד?

  • מה את/ה חושב/ת שיכול לעזור לך להרגיש טוב יותר emotionally?

  1. מה לדעתך יכול לעזור לך ולחבריך לכיתה להרגיש טוב יותר בימים אלו?

  • אילו פעילויות כיתתיות יכולות לשפר את מצב הרוח שלכם?

  • מה אנחנו כמורים יכולים לעשות כדי לעזור לכם להתמודד טוב יותר?

  • איזה תמיכה היית רוצה לקבל ממשפחה, חברים או מהקהילה?

קרדיט: קלוד

תמונה: בינג


2 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
bottom of page